Shinrin-Dojo Shinrin-Dojo ist japanisch und bedeutet Dojo (Übungsstätte) im tiefen Wald. Dieser Name deutet auf unsere erste Übungsstätte im Bürgerhaus Rade hin, wo wir für 3 Jahre trainiert haben.
	Spartenleiter Wilfried Peters, Dorfstr. 35, 22889 Tangstedt, Tel.: 04109 - 1572 WilfriedPeters@kabelmail.de Stellvertreter Birgitt Schröder Birkenweg 5, 23863 Kayhude, Tel.: 04535 - 6786 schroeder-kayhude@gmx.de Kathrin Peters, Dorfstraße 35, 22889 Tangstedt Bianca Peters, Dorfstraße 35, 22889 Tangstedt Ralf Pöhler,       Eiskellerberg 37, 22889 Tangstedt Erik Burmester, Dorfring 59, 22889 Tangstedt Trainingszeiten

Was ist Judo?

Judo ist eine besonders "weiche" japanische Verteidigungssportart. Judo ist eine olympische Sportart und gleichzeitig im Sinne seines Begründers Jigoro Kano (1860-1938) ein Weg zu mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Judo bedeutet "der sanfte Weg". Judo ist eine Zweikampfsportart mit viel Körperkontakt . Anders als beim Karate schlagen und treten Judoka (Judo-Übende) nicht. Sie lernen den Partner zu werfen und mit Grifftechniken zu kontrollieren.

Was bringt mir Judo?

Judo ist ein Sport, der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit durch abwechslungsreiche Spiel- und Übungsformen fördert. Judo unterstützt die motorische Entwicklung von Kindern, vor allem die Rumpfstabilität, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Körperwahrnehmung.

Wenn die Judoka die Fallübungen beherrschen (und nur dann!), dürfen sie geworfen werden. Das macht Spaß, denn wir können unserem Partner vertrauen: er kontrolliert uns sicher während des Judowurfes. Die Falltechniken helfen Kindern und Erwachsenen nicht nur bei Eis und Schnee. Die erlernten Wurf- und Grifftechniken kann man auch nutzen, um sich gegen einen Angreifer zu verteidigen.

Wer seinen Partner geworfen hat, lernt ihn am Boden festzuhalten oder umzudrehen und zu kontrollieren. Bodenarbeit schult die Beweglichkeit. Die Bodenarbeit macht Anfängern besonders viel Spaß, denn hier kann schon jeder von der ersten Judostunde an voll mitmachen, d.h. sich auch im Gegeneinander messen. Später erlernen die Judoka auch Hebel- und Würgetechniken.

Miteinander im Gegeneinander

Judo ist ein Partnersport . Judoka finden sich während des Trainings nach Gewicht, Technik oder Graduierung immer neu zusammen. Mädchen und Jungen bzw. Frauen und Männer trainieren zusammen. Dabei zählen vor allem

• Hilfsbereitschaft beim Üben (damit beide etwas lernen können),
• Wertschätzung des Partners (denn jeder, der ernsthaft übt, entwickelt sich weiter) und
• Verantwortungsbewusstsein (damit keiner den anderen verletzt).

Auch im härtesten Gegeneinander beim Wettkämpfen oder Randori (Übungskampf) ist der "Gegner" immer noch Partner. Die Judoka danken ihrem Gegner dafür, dass er mit ihnen übt und kämpft, mit einer Verbeugung.

Neugierig geworden?

Wer neugierig geworden ist, ist herzlich eingeladen beim Training im Shinrin-Dojo (der Judosparte des WSV) zuzusehen oder eine Schnupperstunde mitzumachen. Dojo bedeutet übrigens " Übungsstätte" ,  - und Dojo bedeutet zugleich "Gemeinschaft" der Judo-Übenden.

Die Judoka kommen etwa 10 Minuten vor der Trainingszeit und legen gemeinsam die Mattenfläche (Tatami) aus. Sie tragen einen reißfesten Judoanzug aus Baumwolle (Judogi). Je nach Ausbildungsgrad sind die Farben der Gürtel verschieden. Für die erste Zeit genügt als Trainingsbekleidung ein langärmeliges Sweatshirt und eine lange Jogginghose.

Die Sportler üben barfuß, ihre Latschen (Zori) stehen am Mattenrand.

Einige Aktionen und Aktivitäten:

Wettkämpfe

• ab der Altersklasse U13 (d.h. ab 11 Jahren) zu offiziellen Wettkämpfen
• jährliches Randori-Turnier in Tangstedt mit eingeladenen Vereinen aus dem Umland für U11 und U13 zum Sammeln erster Wettkampf- und Turniererfahrungen

Judosafari

• Judo-Geschicklichkeits- und Kreativ-Wettbewerb bei dem es um Punkte und um farbige Sticker zum Aufnähen auf den Judogi geht

• feiern und grillen mit Eltern und Geschwistern
• Übernachten der älteren Judoka ab drittem Schuljahr auf Judomatten
• Geschichten, klönen und spielen

• Mindestvorbereitungszeit und regelmäßiger Trainingsbesuch sind Voraussetzungen
• Finden regelmäßig zweimal im Jahr statt
• Können bis Grüngurt im Verein abgelegt werden

Wo finde ich Informationen zum Judo?

Im Internet:

www.judobund.de (Deutscher Judo-Bund e.V.)

www.judo-praxis.de (Informationsseite)

Bücher

Ulrich Klocke  "Judo lernen", Bonn 1998

Ralf Pöhler  "In fünf Schritte zum Grünen Gürtel", München 1994

Unsere Trainingszeiten:

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die Trainingsgruppe. Zuschauer sind beim Training jederzeit willkommen. Anfänger/innen jeden Alters werden in allen Gruppen aufgenommen. Es kann sein, dass wir uns aufgrund der hohen Auslastung einiger Gruppen vorbehalten, dass ein Einstieg erst nach den Weihnachts- bzw. Sommerferien möglich ist.

Shin Rin Dojo im WSV Tangstedt e. V.
Judo-Gruppen, Stand 27.02.2010